challenge86の日記

挑戦あるのみ

2022-02-11から1日間の記事一覧

浅草という街

浅草は東京23区、台東区にある。ここは散歩するにはとてもよい。老若男女が集う場所。お店も多いし、飽きることがない。人混みに少し疲れたら、リバーサイドへ行くといい。ふらっとお出かけするにはおすすめ。

ダイエットとアルコールその1

基本的にダイエットとアルコールの相性は悪い。しかし、仕事の後の一杯はどうしてもやめられない。そんな時は、アルコールとアルコールの間に水を飲む。一回、中和する。食卓に水を用意しておく。出した答えはこれ。さて、結果はどうなるか?

ダイエットによい食材

鶏胸肉 ササミ肉 トマト ブロッコリー えのき オートミールはちみつ

ダイエットとブログ

ダイエットには食べた物を記憶や記録に残すとよいとか。ブログダイエットはありかも。

2022年花粉症トップシーズンの到来

今のところ重い症状は出ていない。レーザー治療をしたので心地良い春を過ごしたい

夜間摂食障害という病気

夕食後、約三時間以内に食欲が出てしまう。女性に多い病気とのことだが、男性にも少なくないと言う。過去に過度なダイエットなどした人がなる確率が高い。認知療法等で治すことができるらしい。

干しえのきはダイエット効果があるらしい

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